Karaciğer Sağlığına Faydalı Besinler Nelerdir?

Vücudumuza giren ve zararı olan tüm maddeler karaciğerde birikmektedir. Sağlık açısından önemli bir yeri olan organlar arasında yer alan karaciğer, toksinlerden arınmadığı zamanlarda pek çok rahatsızlığın meydana gelmesine ortam hazırlar. Çin tıbbı göz önüne alındığında, insan vücudunda beş iç organ içinde zehirli maddeler birikir, bu zehirli maddeler biriktikten sonra, vücuttaki bulguları ortaya çıkarır. Karaciğerde zehirli maddelerin birikmesi halinde, tırnak üstüne çıkıntılı çizgi ya da tırnak çökmesi meydana gelir. Vücuda giriş yapan her çeşit toksin bir yolunu bularak karaciğere girer ve vücudu arındırma konusu sağlıklı bir karaciğere sahip olmaktan geçer. Gelelim, karaciğer toksinlerden nasıl arındırılır sorusunu cevabını vermeye. Karaciğerde bulunan zehrin kısa zaman içinde dışarı atılmasını sağlayan yiyecekler karaciğeri bitkisel ve doğal yoldan temizler ve yıpranan karaciğeri ilk günkü kadar genç duruma getirir. Fakat karaciğeri en fazla temizle özelliğine sahip ve karaciğeri hızlı bir biçimde genç hale getiren en önemli bitki demirhindi bitkisi olarak bilinmektedir. Bu bitki diğer taraftan sinir sisteminin korunmasına katkıda bulunur ve safra kesesine ilişkin olarak ortaya çıkan sorunların çözülmesine yardımcı olur. Yağlanmış olan ve içi zehir dolan karaciğeri demirhindi bitkisi yardımıyla kısa zaman içinde eski sağlığına kavuşturmak mümkündür.

Demirhindi Çayı Nasıl Yapılır?

Demirhindi çayı hazırlamak amacıyla 1 litre su kaynatılması gerekir. Su kaynamadan daha öncesinde 20 gr kadar demirhindi meyvesini suya ilave edin. İyi bir şekilde kaynamasının ardından soğuması için bekleyin. Çay soğuduktan sonra sabah ve akşam şeklinde günlük olarak iki kez aç ya da tok karnına içiniz.

Çiğ Sarımsak Tüketmek Toksinleri Temizler

En sağlıklı ve yararlı antioksidanlar arasında yer alan sarımsak, karaciğerin genç hale gelmesine büyük bir yarar sağlar. Sarımsak, karaciğer enzimlerini harekete geçirir ve toksinlerin vücuttan dışarıya doğru atılmasına katkıda bulunur. Antioksidan, allicin ve vitaminler yönünden çok zengin olmaktadır. Sarımsakta bulunan sülfür de karaciğerin görevini yerine getirmesine büyük katkısı olan enzimlerin üretilmesi noktasında destek sağlar. Doğal bir antibiyotik olarak bilinen sarımsağın çiğ yenilmesi daha faydalıdır.

Avokado Karaciğer Yağlanmasına Karşı Savaş Verir

Sağlıklı yağ alma konusunda en yararlı olarak bilinen sebze avokado, bünyesinde yer alan omega 6 ile karaciğerin sağlığını korur ve hücrelerin toparlanmasına destek verir. Avokado genel olarak salatalarda veya limon sıkılıp doğrudan yenilebilir. Günlük olarak bir adetten çok yenmemesi tavsiye edilir. Vücuda sağlıklı yağın girmesine destek olan ve bununla beraber de birikmiş olan zararlı yağ asitlerini ortadan kaldıran avokado, karaciğer yağlanmasının önüne geçen faydalı bir besin türüdür.

Hindiba Karaciğer Dostu

Hindiba yapraklarının karaciğer dostu olduğu bilinir ve karaciğere koruyucu etki kazandırır. Salata da da çayı yapıldıktan sonra tüketilebilir. Vitamin bakımından zengin olan hindiba, sodyum, potasyum ve kalsiyum gibi önemli maddeleri içinde bulundurur. Karaciğerde ortaya çıkabilecek sorunlara karşı oldukça iyidir ve karaciğerin görevlerini yapması konusunda yardımcı etkileri bulunur. Diğer taraftan sindirimi daha kolay hale getirir. Sağlıklı bir karaciğer ve karaciğer rahatsızlıklarını önleme konusunda kesinlikle önerilmektedir.

Brüksel Lahanası Karaciğer Dostudur

Karaciğerin temizlenmesi adına büyük faydası olan besinler arasında yer alan Brüksel lahanası, yararlı bir besindir. Brüksel lahanası, karaciğerin yenilenmesini sağlar ve zarar veren toksinleri dışarı atmaya destek verir. Sülfür bulunduran bileşiklerin yer aldığı karaciğerin darbe almasına karşı koruma sağlar ve çok fazla olan hormon ve toksinlerin dışarı atılması konusunda karaciğere destek verir.

Anahtar Kelimeler:
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.